Seorang Pria di Jepang Menurunkan Berat Badan Sebesar 68,5 Kg dalam Waktu 1 tahun, Perubahannya Sangat Drastis!
Siapa nih yang berencana ingin diet? Ada yang pengen langsing juga disini?
Yuk ditonton dulu video berikut!
Seorang Youtuber Jepang benrama Ruibosu, berhasil menurunkan berat badan sebesar 68,5 kg hanya dalam waktu 1 tahun.
Wow!
Ia perdana mengunggah video pada September 2019, saat itu berat badannya 137 kg.
Dengan persentase lemak tubuh 42,9.
Kemudian ia melakukan berbagai aktivitas fisik seperti lompat tali, sit up, plank dan angkat barbel.
Tidak ketinggalan, latihan kardio, skipping dan latihan beban juga ia lakukan.
Saat itu berat badannya turun 30 kg hanya dalam 3 bulan aja.
Ia rutin berolahraga dan diet ketat.
Kini, Agustus 2020, ia merilis video singkat perjalanan transformasi penurunan berat badannya.
Hal ini membuktikan bahwa tak ada yang sia-sia bila dikerjakan sungguh-sungguh.
Beginilah penampilan Ruibosu saat ini.
Bahkan ia konsisten, terbukti ia tiada henti latihan di atas atap meskipun saat hujan deras.
Bahkan ia konsisten, terbukti ia tiada henti latihan di atas atap meskipun saat hujan deras.
Ruibosu mengalami penurunan berat badan sebesar 5 kg pada setiap bulan.
Ia tetap konsisten menjaga pola makan yang sehat, dan kini ia berencana melanjutkan gaya hidup dan pola makan sehatnya tersebut.
Gimana nih menurut teman-teman? Apakah ada yang ingin mengikuti jejak Ruibosu?
Stay tune terus ya di animenyus.com
Sumber: mothership.sg
Post a Comment for "Seorang Pria di Jepang Menurunkan Berat Badan Sebesar 68,5 Kg dalam Waktu 1 tahun, Perubahannya Sangat Drastis!"