Orang Ini Meniru Latihan Saitama dalam Anime One Punch Man, Namun Malah Patah Tulang!
ANIMENYUS.COM - Belum lama ini, viral tantangan latihan One Punch Man di internet.
Banyak penggemar anime yang mencobanya, berharap bahwa mereka akan menjadi seperti Saitama, pahlawan super dalam seri yang bisa mengalahkan musuh hanya dengan sekali pukul.
Saitama adalah tokoh fiktif yang dikisahkan mempunyai kekuatan super setelah berlatih hingga kehilangan seluruh rambutnya.
Latihan rutin itu tidak ramah bagi pemula, dan seorang warganet menceritakan sebuah pengalaman temannya.
Inilah yang dia tulis"
"Teman kantor saya menurunkan berat badannya dari 78kg menjadi 65kg dalam waktu dua bulan, melakukan tantangan latihan One Punch Man."
"Sayangnya, dia harus istirahat selama delapan minggu setelah mematahkan pergelangan kakinya."
"Jenis latihan ini sangat intensif karena Anda harus melakukannya setiap hari."
"Saya hanya ingin memberi saran: ketahuilah batas tubuh Anda dan jangan melakukannya (tanpa bimbingan yang tepat)."
Jika Anda belum pernah mendengar tentang tantangan ini, latihan terdiri dari:
- 100 push-up 1
- 100 sit-up
- 100 squat
- Lari 10 km
Oleh karena itu, tidak disarankan bagi pemula untuk mencoba rutinitas ini.
Sebagai gantinya, pemula dapat memulai dengan 20 push-up, 20 sit-up, 20 squat, dan lari 2 km.
Setelah otot tidak sakit setelah menyelesaikan rutinitas, saat itulah jumlah pengulangan harus ditingkatkan.
Tenang saja, teman-teman!
Anda akan sampai pada tujuan Anda secara bertahap!
Baca Juga: Live-Action 'Video Girl Ai Series' Menampilkan 11 Pemeran Baru!
SumberL WorldofBuzz
